[아슈와간다] 아이허브 영양제 추천~!

[아슈와간다] 아이허브 영양제 추천~!

 

안녕하세요
도리입니다.

영양제를 잘 챙겨 먹는 편인데

요즘 스트레스와 피로가 더 가중되는 것 같아서

새롭게 아슈아간다를 먹어보고 있는데

효과가 괜찮은 것 같아서

소개해드리려고

포스팅 주제를 아슈와간다로 잡아봤습니다~!

 

 

아슈와간다는 인도의 인삼이라고

불리고 있다고 합니다.

 

아슈와간다의 효능으로는

 

 

 

1. 스트레스 개선

2. 정신적 피로 개선

3. 육체피로 개선

4. 지구력 강화

5. 항염, 항암, 항산화

6. 인지능력 개선

 

이라고 합니다.

 

제가 구매한 제품은

아이허브에서 구입한

마이카인드 유기농 아슈와간다 입니다.

USDA의 유기능 인증을 받았다고 합니다.

 

한 병에 60정 들어있고

하루 한정 복용하면 됩니다.

이 제품을 고른 이유 중 하나가

하루에 한 정만 복용하면 돼서입니다.

복용하는 영양제가 점점 늘다 보니

한 번에 두세 정씩 먹어야 되는 영양제는

부담이 되어서 영양제 고를 때 하루에 한 정

간편하게 먹을 수 있는 영양제를

선호하게 되는 것 같습니다~!

 

반 정도 복용을 했고

한 정의 크기는 꽤 큰 편입니다.

 

아슈와간다 한 정의 크기는

길이는 백 원짜리 동전이랑 비슷하고

두께도 좀 있는 편이라

제가 먹는 영양제 중에서도 좀 큰 편에 속합니다.

 

마이카인드의 와슈와간다 영양 성분으로는

아슈와간다의 메인 성분이라고 할 수 있는

위다노라이드가 30mg 들어있고

발효 생강 뿌리가 들어있어

에너지를 부스팅 해주고

프로바이오틱스는

장 건강에 도움을 줍니다. 

 

 

부작용으로는

 

1. 과도한 진정 효과

- 수면제나 진정제를 드시는 분은

주의해야 합니다

 

2. 위장장애

-설사나 복통을 유발할 수 있습니다.

 

3. 임산부의 자궁 경련을 유발할 수 있다.

 

4. 면역계의 영향을 줄 수 있다

- 자가면역 질환자는 주의해야 한다.

 

5. 간 수치가 높아질 수 있다

 

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반 병 정도 먹은 저의 체감으로는

드라마틱한 효과는 없는 것 같고

하루 한 알씩 복용하는 거라

복용하기 간편하고

조금 심적으로 차분해진 기분과

잠은 잘 오는 것 같습니다~!

 

 

과도한 스트레스로 무기력함이나

너무 피로한데 잠이 잘 안 오는 분들에게

추천하는 영양제입니다.

 

 

 

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