입터짐방지 썸네일형 리스트형 [다이어트 면요리] 다이어트 중 로제 파스타가 너무 먹고싶어서 만들어 버렸어...! 저칼로리 파스타!!! [다이어트 면요리] 곤약면 로제 파스타 안녕하세요! 꾸나입니다:) 오늘은 며칠 전 너무 로제 파스타가 먹고싶어서 대용식으로 해먹은 닭가슴살과, 양송이를 넣은 곤약면 로제파스타 레시피를 알려드리려고 해요! [재료] 닭가슴살 100g, 마늘 4알, 청양고추 반개, 올리브영 로제소스, 양송이 5개, 양파 1/4개 계란 노른자, 곤약면 200g (사진엔 청양고추 한개지만 생각보다 커서 반만 썼어요!) 재료를 알려드렸으니 한번 칼로리 계산을 해봅니다:) 닭가슴살 120kcal 마늘 4알 16kcal 청양고추 반개 2kcal 실곤약 200g 12kcal 양송이 5개 15kcal 로제 소스 120kcal 양파 1/4개 11kcal 계란 노른자 55kcal 올리브유 반티스푼 정도로 아주 약간 두른 것 제외한 칼로리는 .. 더보기 [마이프로틴 육겹바 후기]꾸나의 신세계 영접 프로틴바 도전기!(feat.쿠키앤크림, 생일케이크 맛 비교) [마이프로틴 육겹바 후기] 꾸나의 프로틴바 첫 영접 - 신세계! 본격 맛 비교 후기 안녕하세요 득근하고 싶은 꾸나 인사드립니다. :) 요새 자꾸 감량은 잘 되는데 미스케일로 잴때마다 체지방과 함께 근육량이 살살 녹아내려서 떨어지는 기초대사량에 스트레스를 받던 와중에 닭가슴살은 이미 한끼 이상 먹고있는데 도대체 뭘로 단백질을 더 보충해야할까 고민하다가 지른 프로틴바를 리뷰해보려고 해요! (유산소,근력 운동 병행하고 있습니다) 제가 오늘 소개해드리고 싶은 프로틴바는 마이프로틴 6-Layered Bar (a.k.a.육겹바) 입니다. 최근에 카브크러셔 이슈가 있어서 택배를 받으면서도 좀 걱정하긴 했는데 제품군이 다르기도 하고 열어본 제품에서 크게 이상을 발견하지 못해서 일단은 단백질 공급을 위해 주문해놓은 제품.. 더보기 이전 1 다음
