등산 썸네일형 리스트형 [등산 칼로리] 칼로리 계산기와 미밴드로 알아본 등산 칼로리 소모 [등산 칼로리] 칼로리 계산기와 미밴드로 알아본 등산 칼로리 소모 안녕하세요 도리입니다. 요즘 꾸나와 등산의 재미에 푹 빠져있는데요. 등산은 저처럼 체력이 안 좋아도 오랜시간 즐길 수 있는 정말 매력적인 운동인 것 같습니다. 그래서 등산으로 칼로리를 얼마나 소비할 수 있는지 알아보겠습니다. 등산의 칼로리에 대해 알아보기 전에 칼로리 소모에 제일 중요한게 몸무게이기 때문에 몸무게를 공개하자면... 저는 75kg 꾸나는 55kg 입니다 (꾸나의 허락을 어렵게 받았습니다...ㅋㅋ) 네이버에서 제공되는 칼로리 계산기로 등산의 1시간 칼로리를 알아보면 75kg인 제가 1시간 등산을 했을 때 630칼로리를 소비하게 되고 55kg인 꾸나가 1시간 등산을 하면 462칼로리가 소비하게 된다고 합니다. 그리고 미밴드로 등.. 더보기 [관악산 연주대]서울 가을 단풍 구경은 바로 여기서~! 안녕하세요 도리입니다. 오늘은 꾸나와 관악산 등산을 다녀왔습니다~! 저희는 오늘 과천 방면에서 연주대로 올라갈 예정이었기 때문에 버스를 타고 KT과천지사에 내려서 관악산 입구를 향했습니다. 살짝 추운 날씨였는데 등산하기에는 딱 좋았습니다. 등산 시작전에는 조금 춥게 느껴지는 정도였지만, 오르막에 들어서니 땀을 적당히 식혀주어 좋았습니다. 관악산 등산로 입구로 가는길에 있는 과천향교입니다. 과천향교에서 출발하는 코스가 과천1코스라고 하는데요. 지나가시던 등산객 어르신 말씀으로는 과천코스가 사당 코스에 비해 볼거리가 적고, 경사가 급한 대신에 코스가 짧아 연주대까지 오르는 시간이 적은 것이 특징이라고 합니다. 등산로 초입에서 봤던 마애명문 코스라는 안내판인데요. 이름이 특이해서 도대체 마애명문 코스가 무엇일.. 더보기 [광청종주]꾸나의 강남 5산 뿌셔뿌셔 도전기! 안녕하세요 꾸나에요! 요즘 날씨가 너무 좋죠? 오늘은 도리 말고 다른 친구와 광청종주 도전을 했어요. 광청종주가 무엇인지 궁금하신 분들도 있을 텐데요? [광교산-백운산-바라산-우담산(발화산)-청계산] 에 이르는 한강 남쪽의 5개의 산을 넘으면 광청종주입니다. 반대 코스로 오면 청계에서 광교로 오는거라 청광종주라고 부른다고 하네요! 등산에 갓 입문한 등린이는 겨우겨우 성공해내었습니다....박수쳐주세요...... 완주하고 나니 꼭 알려드리고 싶은 것들이 있어서 글을 쓰게 되었는데요! 제일 알려드리고 싶은 것은 준비물...준비물입니다. 왜 그런가 하면, 오전 7시 반에 시작해서 오후 4시 15분에 끝났기 때문에 총 소요시간이 8시간 45분 , 총 거리는 24.5km에 이르는 코스입니다. 미밴드로 측정한 바로는.. 더보기 이전 1 다음
