[어게인리프레쉬 강남점]
도리와 꾸나의
강남역 11번 출구 샐러드 단골집!
안녕하세요
오늘도 도리와 꾸나가
함께 인사드립니다 :)!
저희 커플은 저녁에 데이트를 하면
식사 제약이 너무 많아요.
도리에게 미안한 마음이 있습니다.
미안한 마음에 덧붙여 조금 변명을 해보자면
저(꾸나)도 어쩌다 한번 친구들 만나서
짜거나 탄수화물이 많이 든 음식을 먹기도
하지만, 저와 도리는 일주일에 4~5번은 보기
때문에 도리랑 있을 때 그렇게 먹으면 찌더라구요.
그렇게 저희 만난지 1년만에 7키로가 쪘습니다..
지금은 7키로 다시 뺀 상태에요!
하지만 목표 체중은 더 아래라
다이어트 식단은 계속됩니다~!
저랑 도리가 2달 넘는 기간동안 저녁으로
샐러드를 자주 먹었는데, 오늘은 피그인더가든에
이어서 저희의 또다른 단골집인
강남역
어게인 리프레쉬
에 다녀왔어요!
강남역 11번 출구에서 CGV뒷골목 쪽
스타벅스 근처에 위치해 있어요!
평지에서 반계단 정도 아래로
내려가면 입구가 있답니다!
어게인리프레쉬에도
샐러디처럼 밥류가 들어간
라이스볼이 있는데
저희는 주로 샐러드볼을 먹어서
샐러드볼 메뉴를 보여드릴게요;)!
어게인리프레쉬는 코로나가 터지기
전부터도 키오스크 주문을 받았었는데
코로나가 터지고 나니 키오스크 주문
시스템이 더욱 빛을 발하네요;)
꾸나픽은 닭가슴살 샐러드에요!
닭가슴살이 들어가서 단백질도 채우고
현미와 옥수수로 탄수화물,
로메인,치커리로 식이섬유를
챙겨줄 예정입니다.
게다가 피코도 정말 좋아해요!
그리고 양이 정말 많은데
320칼로리밖에 안된다고 하더라구요.
이어서 도리픽인 비프샐러드에요!
비프는 정말 먹어본 사람만
아는 고소하고 맛있는 맛...!
계란이 추가로 더 들어가서
더욱 든든해요!
주문한 음식이 나왔어요;)
비프가 정말 알록달록하니 색이 예뻐서
눈으로 한번 입으로 한번 먹을 수 있어요.
닭가슴살 샐러드도 정말 든든하구요.
양이 정말 많지 않나요?
다이어트할때 공복감 참는게 제일
힘든데 양이 많아서 먹고나서 배가
고프지 않아서 진짜 자주 왔어요!
그럼 샐러드를 자세히 들여다 볼까요?
도리의
[어게인리프레쉬 비프 샐러드]
안녕하세요 도리 잠깐 등장입니다~!
꾸나가 다이어트를 시작한 후로 저의 저녁메뉴도
강제로 샐러드가 되었는데요^^
꾸나가 처음에 샐러드를 먹자고 했을 때는
솔직히 거부감도 있었지만 강남역에 맛있는 샐러드
가게가 많아서 먹을 때 마다 감탄하고 있습니다.
어게인리프레쉬는 비프샐러드가 있어서 식단
다이어트를 빡세게 하지 않는 저에게는 너무
좋은 선택지였습니다. 그리고 꾸나가 다이어트
한다고 식단을 빡세게 가져가고 있어서 꾸나에게
한 입씩 고기를 보충해 줄 수 있어서 좋았습니다~!
비프 샐러드는 고기 양도 많고 왜 내가 삶을
때는 이런 맛이 안나는지 원망스러울 정도로 맛있는
삶은 계란이 정말 놀랍고 빵 한조각과 베이키드빈
,옥수수가 들어있어서 보통 샐러드보다 포만감이
오래 유지됩니다. 그리고 참깨드레싱 맛이
너~어~무 맛있습니다.
고소하면서도 약간 짭짤하고 풍부한 맛이 일품입니다.
꾸나는 칼로리 걱정 때문에 드레싱도 반만
뿌려먹지만 저는 그런거 없습니다!!!
소스 그릇 바닥에 있는 마지막 참깨드레싱까지 박박~!!
샐러드는 다른 외식메뉴보다 맛이 없고 포만감도
덜 하다는 고정관념이 있었는데
어게인리프레쉬의 비프 샐러드는 남자 입장에서도
훌륭한 한끼 식사였습니다.
꾸나의
[어게인리프레쉬 닭가슴살 샐러드]
닭가슴살 샐러드는 어게인리프레쉬 샐러드 중
가장 칼로리가 낮은 샐러드라고 들었어요!
드레싱도 바질이 들어간 그린페스토 소스라
크리미한 랜치나 참깨 소스보다 칼로리 부담이
적어요. 물론 바질을 좋아하는 저는 이 향도
너무너무 좋아합니다.(극호)
소스는 반만 넣었어요!
닭가슴살 사이에 후추 챱챱 뿌려진거 보이시나요?
저 후추도 정말 좋아해서 이 구성 대찬성이에요.
밑에 깔려있는 피코(토마토랑 양파,
소량의 고수 버무린것)랑 블랙올리브도
참 잘 어울려요. 자칫 밋밋하고 삼삼할 수
있는 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있답니다.
거기다 현미가 들어서 식이섬유도 올라가고
탄수 비율도 맞출 수 있겠죠?
밥이 많이 들어간건 아니니 극 저탄수로
드시는 분들은 빵을 안드시면 될 것 같아요!
진짜 단백질 양껏 챙기시면서 칼로리는
낮게 먹되 배부르게 먹고 싶으면
여기서 이거 드셔주셔야해유...!
그리고 무엇보다도 좋은점은
어게인 리프레쉬 야채에서는
쓴 맛이 전혀 안나고
약간의 고소함도 있어요.
집에서 샐러드를 해먹으면 약간의
채소 쓴맛?과 맹그러운 맛이
느껴지거든요?
저도 다이어트를 여러번 해온지라
여러 샐러드집을 다녀봤는데
간혹 야채에서 쓴 맛이나
물맛? 같은게 날때가 있는데
어게인리프레쉬에서는 한번도
그런 맛을 느낀 적이 없어서 서울
여기저기 나가서 어게인리프레쉬
지점 있으면 어게인 리프레쉬를 자주 찾아요.
(물론, 샐러드집마다 매력이 각자 다 달라서
여기만 가는 건 아니고 번갈아가면서 가요!)
제가 넘 찬양하고 있지만
진짜 100000000% 내돈내산이에요.
그런데도 이렇게 열심히 쓸만큼
제가 여기를 넘 좋아해요.....
배부르고 선택지도 많은데
뭣보다도 너무 맛있어요.....
맛만 보고도 먹겠어요....ㅜㅜ
오늘도 맛있고 건강하게 먹었습니다.
행복해요;)
오늘도 맛있게 완볼 했습니다!
여러분도 건강하고 맛있는 식사 하세요!
그럼 저희는 또 재밌고 맛있는
식사로 돌아올게요!!
그럼 그 때까지 건강하세요 :)
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