도리꾸나 식단일기 썸네일형 리스트형 [컴뱃 프로틴바 후기] 꾸나의 컴뱃 프로틴바 초콜릿케이크맛 시식기🍫 [컴뱃 프로틴바 후기]꾸나의 컴뱃 프로틴바 초콜릿케이크맛 시식기🙂 안녕하세요! 꾸나입니다😁 그간 제가 여러가지 브랜드의 여러가지 맛 프로틴바를 쟁여왔다고 계속 말씀드렸었죠? 오늘은 맛있다고 유명한 머슬팜 컴뱃 초코케이크맛을 한번 먹어보았습니다😋🍫 패키지를 보면 역시나 운동 후 먹어주는 프로틴바 답게 역동적인 서체와 그래픽을 자랑합니다💪🏋️♀️ 정확한 품명은 컴뱃 크런치 프로틴바초코케이크맛 입니다! 먹어보기 전에 프로틴바라면 너무나 중요한! 영양성분 부터 한번 보여드릴게요! [영양성분]1개 제공량 65g 기준 칼로리 230 단백질 20g 총 탄수화물 24g 탄수화물 중 식이섬유 5g 탄수화물 중 당류 5g 당류 중 첨가당 4g 탄수화물 중 당알콜 5g 총 지방 9g 지방 중 포화지방 5g 지방 중 다불포.. 더보기 [프로틴바 맛 비교] 꾸나의 쿠키앤크림맛 프로틴바 본격 비교!(feat.퀘스트vs마이프로틴) [프로틴바 맛 비교] 꾸나의 쿠키앤크림맛 프로틴바 비교 (퀘스트vs마이프로틴) 안녕하세요👋 꾸나입니다:) 오늘은 제가 여러 종류로 쟁인 프로틴바 중 중복되는 맛들이 있길래 브랜드별 비교를 해보려 해요! 겹치는 맛이 쿠키앤크림맛, 생일케이크맛, 쿠키도우맛 등 몇가지가 있는데 저는 하루에 단백질바를 한개까지만 먹고 나머지는 자연식품에서 섭취하려고 하고 있어서 우선 먹어본 두개의 브랜드만 비교해 볼게요! 퀘스트와 마이프로틴의 쿠키앤크림맛 프로틴 바 in 청계산 매봉 매봉에 올라 도리와 같은 맛의 프로틴 바를 나누어 먹었는데요! 저는 이미 마이프로틴 바는 먹어봐서 제가 퀘스트 것을 먹었어요😊 우선 영양정보부터 비교해볼까요?🙋♀️🙋♂️ 🍪퀘스트 쿠키앤크림🍪 1개기준 칼로리:200 지방:8g 단백질: 21g 탄.. 더보기 [다이어트 식단] 오븐마루 후레쉬쌈닭 [다이어트 식단] 오븐마루 후레쉬쌈닭 안녕하세요. 도리입니다. 다이어트 중인 꾸나와 굶주린 저를 모두 만족시켜 줄 만한 메뉴를 찾았습니다~! 단순히 구운 닭을 찾아서 오븐마루에 들어갔는데 생각지도 못한 메뉴가 저희를 반겨줬습니다. 바로 후레쉬쌈닭이라는 메뉴인데요. 무순, 다양한 색의 파프리카, 오이, 당근, 쌈무와 곁들여 먹는 구운 치킨입니다. 갖은 채소와 쌈무를 구운 치킨과 함께 먹으니 포만감도 만족스러웠고 치킨의 새로운 맛을 볼 수 있어 좋았습니다. 약간 월남쌈 먹는 느낌도 나고 구운 치킨은 1인 1닭도 가능한데 생채소와 함께 먹으니 2인 1 닭 해도 나름 포만감이 있었습니다. 먹다가 한 때 미우새에서 치킨무도 칼로리가 높다고 이슈가 되었던 적이 있어서 꾸나와 쌈무도 혹시 칼로리가 높지 않을까 걱정하.. 더보기 [마이프로틴 육겹바 후기]꾸나의 신세계 영접 프로틴바 도전기!(feat.쿠키앤크림, 생일케이크 맛 비교) [마이프로틴 육겹바 후기] 꾸나의 프로틴바 첫 영접 - 신세계! 본격 맛 비교 후기 안녕하세요 득근하고 싶은 꾸나 인사드립니다. :) 요새 자꾸 감량은 잘 되는데 미스케일로 잴때마다 체지방과 함께 근육량이 살살 녹아내려서 떨어지는 기초대사량에 스트레스를 받던 와중에 닭가슴살은 이미 한끼 이상 먹고있는데 도대체 뭘로 단백질을 더 보충해야할까 고민하다가 지른 프로틴바를 리뷰해보려고 해요! (유산소,근력 운동 병행하고 있습니다) 제가 오늘 소개해드리고 싶은 프로틴바는 마이프로틴 6-Layered Bar (a.k.a.육겹바) 입니다. 최근에 카브크러셔 이슈가 있어서 택배를 받으면서도 좀 걱정하긴 했는데 제품군이 다르기도 하고 열어본 제품에서 크게 이상을 발견하지 못해서 일단은 단백질 공급을 위해 주문해놓은 제품.. 더보기 [어게인리프레쉬 강남점] 도리와 꾸나의 강남역 11번 출구 샐러드 염염긋~! [어게인리프레쉬 강남점] 도리와 꾸나의 강남역 11번 출구 샐러드 단골집! 안녕하세요 오늘도 도리와 꾸나가 함께 인사드립니다 :)! 저희 커플은 저녁에 데이트를 하면 식사 제약이 너무 많아요. 도리에게 미안한 마음이 있습니다. 미안한 마음에 덧붙여 조금 변명을 해보자면 저(꾸나)도 어쩌다 한번 친구들 만나서 짜거나 탄수화물이 많이 든 음식을 먹기도 하지만, 저와 도리는 일주일에 4~5번은 보기 때문에 도리랑 있을 때 그렇게 먹으면 찌더라구요. 그렇게 저희 만난지 1년만에 7키로가 쪘습니다.. 지금은 7키로 다시 뺀 상태에요! 하지만 목표 체중은 더 아래라 다이어트 식단은 계속됩니다~! 저랑 도리가 2달 넘는 기간동안 저녁으로 샐러드를 자주 먹었는데, 오늘은 피그인더가든에 이어서 저희의 또다른 단골집인 강.. 더보기 [칼로바이 프로틴 에이드 후기] 꾸나의 올영 추천템 프로틴에이드! [칼로바이 프로틴에이드 후기]꾸나의 올리브영 추천템프로틴에이드 안녕하세요👋 득근하고 싶은 꾸나 인사 드립니다🙋♀️ 다이어트를 할때 항상 단백질 섭취를 가장 중요시 하는 제가 (a.k.a.단백무새) 오늘은 약간 낯선 음료를 들고 왔습니다! 이름하야 프.로.틴.에.이.드 (두!둥!) 사실 저는 처음에 이거보고 단백질이 어떻게 이렇게 맑을 수가 있어...? 라고 한게 제 첫마디였어요. 제 머리속에 있는 단백질의 형태는 주로 육류, 어류, 우유, 두부, 두유, 콩 이었기때문에 당연히 액체 타입이라면 단백질 쉐이크 밖에 없는 줄 알았거든요. 그런데 매우 맑은 음료수가 나 단백질 15g이나 들었어! 라고 얘기하니까 호기심 대빵 먹리어답터인 제가 당장 사버렸지 뭐에요?😄 올리브영에서 10월동안 행사하고 있어서 32.. 더보기 [롯데리아 군대리아] 도리와 꾸나가 함께한 달콤 짭짤 군대리아 :) + 오픈 샌드위치를 이은 오픈버거를 아십니까? [롯데리아 군대리아] 도리와 꾸나가 함께 먹은 달콤 짭짤 군대리아 후기 안녕하세요 오늘은 도리와 꾸나가 같이 인사드립니다! 저희가 오늘 롯데리아에서 새로 출시된 군대리아 세트를 먹어 보고 솔직한 후기를 들고 왔어요! 군대리아를 먹으러 가면 이근 대위님이 비닐장갑을 끼고 저희를 맞아줍니다. 악!!!! 사실 저 꾸나는 다이어트 중이라 그냥 단품 버거를 먹을 예정이었어요. 여러분 단품 버거는 완전 식품인것 아시죠? (패티 튀김류 아니고 고기류일 경우+ 야채 든 버거일 경우 얘기에요) 빵으로 탄수 채우고(통밀이 아닌 점이 아쉽지만), 고기패티로 단백질, 야채로 식이섬유 채우는 용도로 저는 가끔 써브웨이 물릴때 먹어줘요. 그런데 사실 쨈 때문에 안먹을까 했거든요...? 근데 무려 *둘이서 만들어 먹는*에 홀려가지.. 더보기 다이어트 쉐이크 랩노쉬 마일드 라떼 다이어트 쉐이크 랩노쉬 마일드 라떼 안녕하세요. 오늘은 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼에 대해 소개해드리려고 합니다. 저는 아침에 커피를 한 잔 마셔야 정신이 차려지는데 또 빈속에 커피를 마시면 속이 쓰려서 아침에 편의점에서 빵이나 김밥 같은걸 사 먹고 커피를 마셨는데 바쁜 아침시간에 번거롭기도 하고 아침에 먹는 칼로리를 줄이고 싶다고 생각하던 차에 발견한 쉐이크입니다. 장점은 1. 다른 단백질 쉐이크들과 달리 카페인이 함유되어 있어 단백질과 카페인 동시에 섭취 가능합니다. 2. 칼로리가 185kcal밖에 되지 않아. 가벼운 아침식사로 제격입니다. 3. 출근길에 항상 편의점에 들려 간단한 아침거리 하고 커피를 사는 게 매일 쌓이다 보면 금전적으로도 조금 부담이 되었는데 2900원에 아침식사와 커피를 한 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
